Potrebno je:
- 120 g suve kinoe
- 100 g grčkog jogurta
- 90 g prezrele banane
- 9 g lanenog semena + dovoljno vode da postane kašasta smesa
- 40 g kakao praha
- 40 g javorovog sirupa
- 50 g putera od kikirikija
- 1 kašičica praška za pecivo
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- čokoladne mrvice po ukusu
Priprema:
Rernu zagrejte na 190 stepeni. U činiju stavite kinou, pa je prelijte vrućom vodom i ostavite tako jedan sat. Onda procedite višak vode. U blender stavite kinou, jogurt, bananu, kakao, laneno seme, javorov sirup, vanilu, kikiriki puter i prašak za pecivo, pa blendajte sve dok ne dobijete glatku smesu. Onda dodajte čokoladne mrvice.Izlijte smesu u pleh obložen pek papirom, pa pospite ostatkom čokoladnih mrvica. Pecite
Komentari (0)